めざせ☆１８０°開脚　≪その２≫

２サイズダウン！

180°開脚をめざして始めたストレッチでしたが、
2,３か月過ぎる頃に、
いつも履いているジーンズのウエストが
とってもゆるくなっていることに気づきました。

「なんで？？？」

最初は理由が分からず戸惑いましたが、
よーく考えてみたら、

開脚のストレッチを続けていたおかげで
脚の付け根のリンパや血液の流れが良くなり
ウエスト周りに溜まっていた要らないものが流れた！

という、自論に達しました(笑)

そういえば以前、
「股関節が柔らかいと長生きするよ～」って
ダンスの先生が言ってたなぁ。

いずれにしても、

こつこつ続けたストレッチで
ウエストが２サイズダウンし、

最初60°も開かなかった脚が、
壁を利用すれば
150°くらいまで開脚できるようになりました。

180°開脚までの道のりはまだまだ続きそうですが・・・

以前より体も気持ちも軽くなり
自分の身体の変化も楽しくて
こつこつストレッチ続けております～♪