めざせ☆１８０°開脚 ≪その１≫
しりたい！
子供のころから憧れていたことがあります。
それは・・・
１８０°開脚！！
いつか私も床とぺたーっとお友達になりたい！
そう思い続けて早〇〇年。。。
コロナ禍でリモートワークが続き
運動不足ですっかり体形もくずれ。。。
そんな事もあり、
これは良い機会だと思って、
you tubeで見つけたお気に入りの動画を見ながら
毎日7～８分、
Yoga マットの上でストレッチを始めました。
最初のころは開脚するだけで脚がつり(笑)
頑張っても60°開くのがやっと！（汗）
想像以上の体の衰えに恐怖を感じながら、
「少しずつでも続ければ何かは変わる！」と
自分に言い聞かせながら、
コツコツ３か月が過ぎたころ、
「おやっ？」
これは・・・
一体・・・？？？
全然思いもしなかった
嬉しい変化を感じることになります。
≪次回へ続く≫
